فوائد البقوليات

0

ما هي الألياف الغذائية وأين توجد بالصور

الألياف هي كربوهيدرات معقدة تشكل الألياف المجوفة التي تشكل جدران الخلايا لجميع النباتات تقريبًا، لا يتم هضم عديد السكاريد “أحد…
أكمل القراءة »
0

القيمة الغذائية للحمص وفوائده علي الجسم

الحمص ذات قشرة سميكة خشنة، وله طعم ورائحة مميزة، وهو قادر على خفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى وجود…
أكمل القراءة »
1

ما هي الفاصوليا السوداء وفوائدها علي صحة الجسم؟

ما هي الفاصوليا السوداء الفاصوليا السوداء هي أحد الأصناف النباتية التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، حبات الفاصوليا السوداء صغيرة، جلدها…
أكمل القراءة »
0

أهم فوائد العدس الاصفر واضراره

العدس من البقوليات الشائعة ويمكن أن يكون لها ألوان مختلفة: بني، أسود، أخضر، أحمر. يُطهى العدس أسرع بكثير من الفاصوليا…
أكمل القراءة »
0

فوائد الفاصوليا البيضاء واضرارها

الفاصوليا البيضاء هي مصدر ثمين للبروتين ورائد بين الأطعمة النباتية الأخرى في محتواها. تحتوي الفاصوليا على مجموعة واسعة من الخصائص…
أكمل القراءة »
2

أهم فوائد الفاصوليا الحمراء لجسم الأنسان

الفاصوليا الحمراء هي واحدة من أقدم النباتات المزروعة، وتعتبر أمريكا الجنوبية موطنها ومع ذلك، فمن المعروف على وجه اليقين أن…
أكمل القراءة »
1

أهم فوائد الفاصوليا على جسم الانسان وأضرارها

الفاصوليا هي أقدم ثقافة بقولية اكتشفتها البشرية منذ أكثر من 8 آلاف عام. منذ ذلك الحين، ازدادت شعبية هذا النبات…
أكمل القراءة »