فوائد عشبة ميليسا للجسم تُغنيك عن زيارة الطبيب

عشبة ميليسا تعتبر من النباتات متعددة الاستخدامات خاصة في المجال الطبي بسبب فوائدها العديدة لصحة الإنسان، ولقد برزت أهمية تناول مشروب المليسة للنساء خاصة خلال فترة الطمث، كما تبين من واقع التجارب الشخصية لبعض الرجال أن لها تأثيرا فعالا في تحسن الوظائف الإدراكية والمهارات المعرفية، لاسيما دورها الكبير في تخفيف الشعور بالتوتر والأرق وذلك بسبب المركبات والأحماض التي تساعد في الشعور بالاسترخاء والراحة، وينصح دائما بتناول مشروب المليسة باعتدال، كذلك يمكن إضافة القليل من مطحون أوراق النبتة إلى السلطات والأطعمة للحصول على قيمة غذائية أعلى دون اكتساب سعرات حرارية إضافية.

ماهي فوائد المليسا للهرمونات

تحتوي عشبة ميليسا على خصائص طبيعية تساعد على ضبط الهرمونات وتقليل التشنجات العضلية التي تصاب بها المرأة في منطقة البطن والحوض أثناء الدورة الشهرية.

فإن تناول كوب من منقوع المليسة يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية ويخلص المرأة من ألم البطن، وينصح بتناول مقدار 100 جرام يوميا من المليسا أثناء الدورة الشهرية لأنها تخفف من آلام تشنجات الحيض خلال 3 دورات متتالية.

كما أن لها دورا فعالا في إدرار الحليب وتنظيف الرحم بعد الولادة، وتنشيط التبويض لإنتاج بويضات جديدة ذات جودة عالية، والعمل على ارتخاء عضلات الرحم في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.

فوائد عشبة ميليسا للمخ

أجريت دراسات لاختبار فاعلية المليسا للمخ، وتبين أن تناولها يؤثر على الوظائف الإدراكية مثل التركيز والتذكر وإمكانية حل المسائل الرياضية، كما لوحظ تحسن استقبال المخ للمعلومات المعرفية.

فقد تم تقديم مشروب المليسا لعدد من الأشخاص الذين خضعوا لتجربة تأثير المليسة على المخ، واكتشف تحسن المهارات المعرفية لدى أولئك الأشخاص وتفوقهم على الأخرين الذين لم يتناولوا المليسة.

أهمية عشبة المليسا للنوم

تتساءل سيدة تعاني من الأرق عن حقيقة فوائد عشبة المليسة للنوم، وقد أجابت خبيرة في علم النباتات أن لهذه النبة دورا كبيرا في استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب، كما أنها تقلل الإحساس بالتوتر والقلق مما يساعد على النوم العميق.

والسبب يرجع إلى احتوائها على حمض الروزمازينيك الذي يحفز الشعور بالنعاس والهدوء قبل النوم، كما أن لها دورا فعالا في تخفيف الشعور ببعض الآلام التي تعيق المرضى عن النوم الهادئ.

ولقد أثبتت الدراسات أن عشبة ميليسا لها فوائد في تسكين الألم الناتج عن اضطراب الجاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، عسر الهضم واحتباس الغازات.

وتعد أفضل طريقة لإعداد مشروب المليسة هي وضع 2 جرام من أوراق المليسة المجففة في كوب، ويضاف إليه كمية من الماء المغلي ثم يترك المنقوع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ويشرب مساء قبل النوم للاسترخاء، كذلك يمكن إضافة القليل من البابونج.

فوائد المليسة للقروح

يساعد المرهم الذي يحتوي على المليسة في علاج قروح البرد من خلال وضعه على موضع تلك القروح، كما أنه يساهم في عدم انتشار العدوى للمناطق المحيطة بالقروح، ويؤدي استخدام هذه المراهم إلى تجديد الجلد التالف.

فوائد عشبة المليسة للغثيان

يؤثر شرب مغلي نبات المليسة على الجهاز الهضمي ويخفف من آلام البطن المتكررة بسبب احتباس الغازات، ويعالج أيضا الشعور بالغثيان.

ولقد نشر المركز الوطني للمعلومات التقنية نتائج أبحاث كانت قد أجريت على نبات المليسة، واكتشف أن تناول الحلوى التي تحتوي مكوناتها على أعشاب المليسة ساعدت في تقليل أعراض التلبك المعوي.

أهمية أعشاب المليسة للقولون

يمكن الاعتماد على فوائد عشبة ميليسا من أجل علاج مشكلات القولون العصبي، لأنه يحتوي على مواد تساعد على طرد الغازات وتقليل التشنجات مثل اللينالول، السيترونيلال، حمض الروزمارنيك، والجيرانيول.

كذلك اثبتت الدراسات أن تناول المليسا ثلاث مرات يوميا يساهم في علاج التشنجات الناتجة عن الإصابة بالتهاب القولون العصبي ويخفف الألم الناتج عنه.

أيضا اكتشف أن لهذه الأعشاب تأثير قوي على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهابات المعوية المؤدية إلى تهيج القولون.

فوائد المليسا للصداع والأسنان

إن من أهم تأثيرات المليسا للصحة إمكانية تخفيف ألم الصداع الناتج عن تسوس الأسنان والتهاب اللثة، كما أنها تقلل من حدة التقلبات المزاجية الناتجة عن التوتر والخوف.

ويساعد شرب شاي المليسة على الإحساس بالهدوء والاسترخاء، كذلك يمكن تناول مكمل المليسة للحصول على نفس التأثير الإيجابي للمشروب.

أقرأ عن…سر فوائد عشبة لب الراوند للجسم معلومات لا تفوتها

أهمية عشبة المليسة للحامل

تعددت فوائد تناول مشروب شاي المليسا للصحة بشكل عام في تخفيف الإحساس بألم البطن والقولون، كما يمكن استخدام الكريمات العلاجية المصنوعة من المليسة لتخفيف التقرحات الجلدية.

وبالرغم من ذلك لازالت فوائد عشبة ميليسا للحامل محل الدراسة، فإن الأعراض الجانبية لتناول شاي المليسة أو أخذ المكملات التي تحتوي على تركيبتها قد تضر بصحة الجنين وتؤثر سلبيا على صحة الحامل.

ويؤدي تناول هذه الأعشاب إلى الشعور بالرغبة في التقيؤ والغثيان والدوار، وقد تزداد حدة هذه الأعراض مع شعور المرأة بأعراض الحمل في الشهور الثلاثة الأولى.

لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الحامل لشاي المليسة للتأكد من تأثيره على صحة الأم والجنين، واستبعاد الأضرار المحتملة من تناوله لفترة طويلة.

فوائد المليسا للتنحيف

إن من أهم فوائد عشبة المليسا للصحة أنها لا تحتوي على أية سعرات حرارية تتسبب في اكتساب الوزن الزائد، أيضا تعد من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية التي تحسن حركة الأمعاء وتساعد على هضم الطعام بشكل أفضل.

ويؤدي تناول عشبة ميليسا إلى خفض كتلة الأنسجة الدهنية، وتفتيت الدهون التي تضر بصحة شرايين القلب والأوعية الدموية، كما تمنع من تخزين الكبد للدهون.

بالتالي يعد تناول مشروب المليسا المغلي مفيدا للأشخاص الذين يعانون من السمنة، كما تبين أن له تأثيرا فعالا للأشخاص المصابين بداء السكري لأنه يتحكم في مستوى السكر في الدم، أيضا يخفض ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.

فوائد المليسة للرجال

يعتقد أن شرب مشروب المليسة المغلي يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما أنه يخفف من حدة التوتر أثناء العلاثة الحميمة ويعالج ضعف الانتصاب لدى بعض الرجال المصابين به.

فوائد عشبة المليسة للشعر

تمنح عشبة ميليسا العديد من الفوائد الجمالية للشعر، أهمها ما يلي:

• تساعد على تقليل التهابات فروة الرأس المصابة بالقشرة والحكة.
• تخفف من إفرازات الشعر الدهني.
• تغذية الشعر بسبب احتوائها على مركبات الفلافونيدات ومضادات الأكسدة الضرورية لحيوية بصيلات الشعر الضعيفة.
• الوقاية من تساقط الشعر وتقصفه.

فوائد المليسا لصحة القلب

تحتوي أعشاب المليسة على خواص مفيدة للقلب، أهمها:

• تحمي من التعرض للنوبات القلبية.
• تنشط الدورة الدموية.
• علاج تسارع نبضات القلب.
• يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين المؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية.

الأثار الجانبية لتناول عشبة ميليسا

هناك بعض الأعراض الجانبية التي تظهر على فئات من الأشخاص المصابين باضطراب الغدة الدرقية أو من يتناولون المهدئات، مثل:

• ألم الرأس.
• الدوخة والقيء.
• تهيج الجلد نتيجة ظهور رد فعل تحسسي تجاه مكونات عشبة ميليسا
• ألم المعدة الشديد.
• ألم أثناء التبول.
• ارتفاع درجة الحرارة.

تقدم عشبة ميليسا عدة فوائد صحية للقلب والشرايين، ولقد تبين من واقع الأبحاث والدراسات أن لها أهمية بالغة وتأثير إيجابي على الصحة الجنسية لكلا من الرجل والمرأة، لذلك ينصح بتناول مشروب المليسة يوميا من أجل تحفيز الرغبة الجنسية قبل إقامة العلاقة الحميمة، ويفضل استشارة الطبيب من أجل تحديد الكمية المناسبة من العشبة.