افضل علاج الصداع بزيت الزيتون والزيوت العطرية

علاج الصداع بزيت الزيتون هو زيت يستخرج من ثمار الزيتون. باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق، سواء كانت ميكانيكية أو فيزيائية، يكون لونها أصفر يميل إلى الأخضر، حيث يوجد لونين من ثمار الزيتون الأسود أو الأخضر، وتنتشر على نطاق واسع في البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب أوروبا وإسبانيا ومناطق أخرى، و معروف بقيمته الغذائية العالية ومشهور.

علاج الصداع بزيت الزيتون

سوف نتعرف سويا اليوم خلال هذه المقال عن علاج الصداع بزيت الزيتون وهو يساعد في علاج التوتر والإجهاد والقلق، حيث أن زيت الزيتون يساعد على تقليل الأسباب التي تسبب في حدوث الصداع والشعور بالإجهاد، كما أنه يساعد على الاسترخاء وهذا ما سوف نتعرف عليه.

يسبب صداع التوتر أو “صداع انقباض العضلات” حدوث الإجهاد النفسي أو العاطفي، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الرقبة، وذلك يتسبب في استمرار التوتر الجسدي والنفسي لعدة ساعات.

ويكون هذا الصداع مرتبط بألم شديد من أعلى الرأس إلى مؤخرة العنق، مصحوبًا بألم في الكتف، مما يقلل من نطاق الحركة.

 زيت الزيتون وعصير الليمون لعلاج الصداع

يتم وضع 2 معلقة من زيت الزيتون الكبيرة وإضافة عصير الليمون فهذا يساعد على تقلل الالتهابات كما يعمل على ترطيب الجسم وينشط الدورة الدموية، ويقلل من التوتر الموجود في الرقبة والكتف.

ثم نقوم بعد ذلك بوضع المكونات على بعضها البعض، وعليك استخدامها على الفور، وسوف تلاحظ التحسن بعد قليل.

المكونات الغذائية في زيت الزيتون

كما تعرفنا سابقاً عن علاج الصداع بزيت الزيتون سوف نتعرف عل العناصر الغذائية الموجودة في زيت الزيتون وهي كالتالي:

فيتامين هـ: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من تلف الخلايا والأنسجة والأعضاء البشرية بسبب الجذور الحرة، كما يساعد فيتامين هـ في المحافظة على آمان التواصل العصبي والمحافظة على مناعة الجسم.

بالإضافة إلى أنها تساعد عل المحافظة عليها من الفيروسات والبكتيريا وتكوين خلايا الدم الحمراء وتوسع الأوعية، وذلك لمنع الدم من التجلط في الجسم، كما أن له القدرة على زيادة استخدام الجسم لفيتامين ك.

فيتامين ك: كما يحتوي على فيتامين ك هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون وله العديد من الفوائد لأنه يمكن أن يساعد جسم الإنسان على إنتاج البروتينات المطلوبة لتخثر الدم ونمو العظام.

البوليفينولات: هو مركب نباتي، ويساعد في الاستهلاك المنتظم كما يعمل على تحسين الهضم وصحة الدماغ، كما أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2 وأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب، ويرجع ذلك إلى قدرته على تقليل تراكم الصفائح الدموية مما يؤدي إلى النوبات القلبية.

الدهون الاحادية المشبعة: تحتوي هذه الدهون على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يمكن أن تحافظ على الخلايا البشرية وتنميها ، كما أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول التي تضر جسم الإنسان وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

حيث أعلنت دراسة في مجلة Medical Science Monitor في عام 2004 قد تم إجرائها على 28 مريضًا فوق سن الخمسين، وتلقوا ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يوميًا لمدة 6 أسابيع، ولاحظوا انخفاضًا في نسبة الكوليسترول المضر والكوليسترول الكلي في الدم.

دهن الرأس بزيت الزيتون للصداع

تخلص من الآلام الناتجة عن ماء الجسم أو البرد الداخلي الذي يعاني منه الكثير من الناس، وتشمل الأعراض الصداع المستمر، والغباش في العيون، وقلة النوم، والأرق، والتشتت في التفكير، وإجهاد المعدة والتدليك بزيت الزيتون.

فأن علاج الصداع بزيت الزيتون يمكن أن يساعد على القضاء على الصداع ويزيل الرطوبة ويقضي على البرد في الجسم، فعن عمر رضي الله عنه قال أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «ائتدموا بالزّيت وادهنوا به فإنهُ من شجرةٍ مباركةٍ».

أقرأ عن…أفضل مشروبات لعلاج الصداع النصفي

فوائد زيت الزيتون

أن زيت الزيتون له العديد من الفوائد غير أنه يساعد عل علاج الصداع بزيت الزيتون وهي كاتالي:

• مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفيروسات والبكتيريا.
• يقوي جهاز المناعة في الجسم.
• يعالج الأمراض الجلدية مثل الجدري والهربس والحكة.
• تقليل أعراض البرد والسعال والبرد.
• في علاج أمراض الجهاز الهضمي وتعزيز الهضم وتليين المعدة.
• وهو مفيد للعظام والتهابات المفاصل المختلفة.
• وهو مفيد للعظام والتهابات المفاصل المختلفة.
• فاتح للشهية لأكل الطعام.
• في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والربو.
• محاربة الضعف والتعب والتوتر.
• يساعد في علاج قرحة المعدة.
• يساعد في طرد الغازات والقضاء على انتفاخ البطن.
• يمنع تكوّن حصوات المرارة، لأنه يحتوي على مواد تحفز إفراز البنكرياس وهرمون الصفراء.
• يعمل على التئام الجروح والقروح والحروق المختلفة.
• يساعد في تطويل الشعر ويزيد الكثافة ويمنع تساقط الشعر.
• يساعد في ترطيب البشرة كما يمنح الجلد الحيوية والنضارة.
• يشفي البواسير.
• مدر للبول.
• يخفف من أمراض القلب ويصلب الأوعية الدموية ويعالج النقرس.
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• موازنة ضغط الدم في الجسم.
• يساعد على تقوية الأعصاب.
• محاربة الشيخوخة المبكرة.
• تحسين معدل الذكاء والتركيز.
• الحد من انتشار الخلايا السرطانية والسرطانات (مثل سرطان الثدي).

أنواع زيت الزيتون

يوجد نوعين من زيت الزيتون وهما كالتالي:

• زيت الزيتون البكر: وهو الزيت التي يتم استخراجه من ثمار الزيتون والذي يتم عصره بالكامل .
• زيت تفل الزيتون: زيت يتم الحصول عليه عن طريق استخلاص بقايا ثمار الزيتون. في عملية التنقية والتكرير، يتم استخدام مجموعة متنوعة من المذيبات العضوية.

أضرار زيت الزيتون

يمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون العديد من الأضرار، كما هو موضح في النقاط التالية:

• ينصح بعدم تناول زيت الزيتون أثناء الجراحة، لاحتوائه على مواد تقلل من التحكم في سكر الدم وضعف الدورة الدموية.
• يعمل على ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
• لا ينصح باستخدامه لأغراض الطهي فهو يتأثر بالحرارة.
• يقيد بشكل طبيعي تدفق الدم ويؤدي إلى تجلطه، لأنه يسبب الدم الكثيف وتكتلات الصفائح الدموية.

فوائد زيت الزيتون للأطفال والرضع

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة طب الأطفال والطب الشخصي لحديثي الولادة في عام 2017 أن الأطعمة من النظام الغذائي حمية البحر الأبيض المتوسط ​​(مثل زيت الزيتون البكر الممتاز) يتم إدخالها إلى حياة الأطفال المبكرة، أي قبل حياتهم في غضون ثلاث سنوات.

فهو يساعد على تقليل خطر تعرضهم للأمراض في المراحل المتقدمة من العمر، ولكن لا تزال هناك حاجة الكثير من الدراسات لتحقق من هده الدراسات.

إذا وافق طبيب الأطفال ، يمكنك البدء في إدخال زيت الزيتون لطفلك فور تعريفه بالطعام الصلب ، لأنه يمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى طعام طفلك لتعريفه بالنكهات الجديدة.

وإل هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا حول علاج الصداع بزيت الزيتون وأفض الطرق لاستخدام زيت الزيتون لإزالة الصداع خلال بضع دقائق، كما تعرفنا على فوائده الكثيرة واضراره، وللتعرف على كل ما هو جديد في عالم الأعشاب يمكنك الاشتراك في موقعنا ليصلك كل ما هو جديد.