ما هي الألياف الغذائية وأين توجد بالصور

    الألياف هي كربوهيدرات معقدة تشكل الألياف المجوفة التي تشكل جدران الخلايا لجميع النباتات تقريبًا، لا يتم هضم عديد السكاريد “أحد…

    القيمة الغذائية للحمص وفوائده علي الجسم

    الحمص ذات قشرة سميكة خشنة، وله طعم ورائحة مميزة، وهو قادر على خفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى وجود…

    ما هي الفاصوليا السوداء وفوائدها علي صحة الجسم؟

    ما هي الفاصوليا السوداء الفاصوليا السوداء هي أحد الأصناف النباتية التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، حبات الفاصوليا السوداء صغيرة، جلدها…

    أهم فوائد العدس الاصفر واضراره

    العدس من البقوليات الشائعة ويمكن أن يكون لها ألوان مختلفة: بني، أسود، أخضر، أحمر. يُطهى العدس أسرع بكثير من الفاصوليا…

    فوائد الفاصوليا البيضاء واضرارها

    الفاصوليا البيضاء هي مصدر ثمين للبروتين ورائد بين الأطعمة النباتية الأخرى في محتواها. تحتوي الفاصوليا على مجموعة واسعة من الخصائص…
    زر الذهاب إلى الأعلى