الصحة العقلية والنفسية
قسم هام لكل ماهو مفيد لاسترخاء الجسم والنوم العميق بدون توتر، فجميع المقالات من مصادر موثوقة وعالمية، حيث في هذا التصنيف سنقدم كل أفضل طرق التخلص من التوتر والقلق والأكتئاب وتحسين الحالة المزاجية بطرق بسيطة وأيضا من خلال الأعشاب الطبيعية، نتمني أن تجد ضالتك هنا
-
ما هي أفضل فاكهة للحامل؟ وما سبب خطر فاكهة البابايا على الجنين؟
أفضل فاكهة للحامل نعرضها لكم في التالي حيث تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي ينبغي أن تهتم بها المرأة…
أكمل القراءة » -
ماهو الفانيلين وفوائده وأضراره على صحة الجسم ؟
ما هو الفانيلين الفانيليا هي كرمة دائمة الخضرة تنتمي إلى عائلة الأوركيد. يتم الحصول على الفانيلين ، المعروف جيدًا لدى…
أكمل القراءة » -
أسرع طريقة للنوم والتخلص من الأرق
لماذا النوم مهم؟ ينظم النوم الجيد إنتاج الهرمونات التي تتحكم في التمثيل الغذائي والشهية والوزن، ويقلل النوم الصحي من مخاطر…
أكمل القراءة » -
أشياء وطرق تساعد على النوم وعدم التفكير والاسترخاء
تخيل أنك لم تعد بحاجة لقضاء الكثير من الوقت لتغفو وتنام بسرعه، آمر مريح أليس كذلك، بغض النظر عن أحداث…
أكمل القراءة » -
أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب
الوتيرة السريعة للحياة، العمل الزائد، الإجهاد، المشاكل العائلية – كل هذا يمكن أن يثير إجهادًا عصبيًا، سوف تساعد النباتات الطبية…
أكمل القراءة » -
6 تمارين للتنفس تساعدك على الهدوء والاسترخاء بسرعة
ستعمل هذه التقنيات البسيطة على استعادة التوازن العقلي والاسترخاء وتساعدك على النوم بشكل أسرع. سنتحدث في موقع الأعشاب عن الصحة…
أكمل القراءة »