علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب
علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب يعانى الكثير من آلام الصداع النصفي، حيث أن هناك الكثير من أسباب هذا الصداع، على سبيل المثال عدم أخذ قسط كاف من النوم، أو نقص كمية المياه، أو نقص عناصر هامة في الجسم،لذلك يقوم البعض بأخذ كميات كبيرة من المسكنات لكنها دون جدوى، لهذا يبحث الكثير عن طرق العلاج بالاعشاب، حيث أنها ليس لها آثار جانبية.
علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الصداع النصفي، لهذا يلجأ الكثير للبحث عن علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب فيما يلى شرح بعض طرق العلاج:
الماغنسيوم
- من الطرق الأكثر أمانا لعلاج الصداع النصفي هو الماغنسيوم، أثبتت الدراسات أن من أسباب الصداع النصفي هو نقص عنصر الماغنسيوم فى الجسم.
- غالبية الأشخاص الذين يعانون من آلام الصداع النصفي هم الأشخاص المصابون بأمراض القلب والسكر وإدمان الكحول.
- لتقليل عدد مرات الصداع، يجب تناول 200الى600 مليجرام من الماغنسيوم.
- يجب أيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم مثل الفاصوليا، المكسرات، الخضروات والشيكولاتة، ومنتجات الألبان واللحوم .
اتباع نظام غذائى خالى من الجلوتين
- الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ولديهم حساسية الجلوتين، هذا يؤدي ذلك إلى الصداع، لذلك يجب الامتناع عن تناول هذه الأطعمة في فترة العلاج.
زيت النعناع واللافندر
- يعد زيت النعناع واللافندر من الأعشاب التى تعمل على تخفيف الصداع.
- يقوم زيت النعناع بتحفيز زيادة تدفق الدم ويهدئ من التقلصات.
- يعمل اللافندر كمسكن للألم وتحسين المزاج، وذلك عن طريق تدليك جبهتك بهذه الزيوت.
العلاج بالاعشاب اليانسون والأرام
يبحث الكثير عن علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب، ومنها:
اليانسون: لذلك يعد اليانسون من الأعشاب التي تعمل على تخفيف الصداع النصفي، وتقليل أعراض الغثيان، ويوجد اليانسون على شكل كبسولات والجرعة المطلوبة هي من 50-100 مليجرام.
تناول فيتامين ب: الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب، كما يعمل على تحسين وظائف الدماغ وتحفيز الدورة الدموية.
الإبر الصينية: تستخدم الإبر الصينية في علاج الأمراض المستعصية، كما تعمل أيضاً على موازنة طاقة الجسم.
علاج الصداع النصفي بزيت الزيتون والزنجبيل
يلجأ الكثير ل علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب ومن أفضل هذه الأعشاب هو زيت الزيتون والزنجبيل
الزنجبيل
- يعرف الزنجبيل بفوائده الصحية الكثيرة منها، كمسكن للألم، ويعمل على راحة الجسم، ويقلل من حدة التوتر، كما يعمل على التقليل من الشعور بالغثيان، كما أنه مضاد للالتهاب.
- نقوم بخلط عصير الزنجبيل مع عصير الليمون .
- يشرب هذا الخليط من مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم.
- هناك طريقة أخرى لاستخدام الزنجبيل، حيث نقوم بخلط الزنجبيل مع الماء للحصول على خليط متجانس ونفرده على الجبهة.
زيت الزيتون وعصير الليمون
- يعمل زيت الزيتون وعصير الليمون على تخفيف حدة التوتر والصداع النصفي، كما يخفف من آلام الرقبة والكتف.
- نضع ملعقة كبيرة زيت زيتون مع عصرة نصف ليمونة ونشربها.
علاج الصداع النصفي بالثوم
يبحث الكثير عن علاج الصداع النصفي، لذلك وجد البعض أن الثوم له عدة فوائد، أهمها
- قدرة الثوم على تقليل تأثير الصفائح الدموية على فقدان الدم وتعزيز تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، حيث من الأسباب الرئيسية للصداع النصفي هو عدم وصول الدم إلى الدماغ بالكمية الأزمة.
- يعمل الثوم على علاج الصداع النصفي عن طريق تناول الثوم المطحون وإضافته إلى الطعام أو عن طريق خلط الثوم بمكونات طبيعية أخرى.
- يمكن تناول الثوم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
كيفية علاج الصداع النصفي بالثوم في المنزل
من الشائع أن يقوم الكثير بأخذ الثوم عند الاستيقاظ عن طريق البلع لتخفيف الصداع النصفي والحماية من أمراض القلب.
- يمكن خلط الثوم مع الأعشاب، مثل الزنجبيل وشربه دافئًا.
- يساعد استنشاق رائحة الثوم على التخلص من الصداع بشكل فعال.
أقرأ عن…تعرف على فوائد اعشاب سنامكي للامساك
علاج الصداع النصفي بالقرنفل
يبحث الكثير عن معرفة معلومات عن علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب حيث يحتوى القرنفل على الكثير من العناصر المهمة التي تفيد الجسم، ومن هذه العناصر الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، فوسفور، بوتاسيوم، صوديوم والزنك
تحسين عملية الهضم
- يساعد القرنفل على تحسين عملية الهضم، وذلك عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي، وهذا يساعد على تقليل الانتفاخات وعسر الهضم والغثيان.
- يعمل القرنفل على الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الكبد.
الحفاظ على صحة العظام
- هناك الكثير من الفوائد التي يحتوي عليها القرنفل، من بينها أنه يقوى العظام، حيث يحتوي القرنفل على الكثير من المركبات فينولية مثل الأوجينول، الفلافونات، الايسوفلافون، والفلافونويد.
علاج الصداع
- من بين فوائد القرنفل أيضاً أنه يعالج الصداع النصفي، وهذا عن طريق مزج القرنفل مع الملح وكوب من الحليب.
مضاد للالتهابات
- دائما ما يلجأ الآباء ل علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب حيث يستخدم القرنفل لعلاج للالتهابات، كما أنه يستخدم ايضا كمسكن للألم.
علاج الصداع بوصفات طبيعية من الطب البديل
أكثر أنواع الصداع انتشارا هو صداع التوتر، حيث يسبب ألمًا شديدًا في الرأس والرقبة والعينين، لذلك يلجأ الكثير ل علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب فيما يلى شرح بعض طرق العلاج بالاعشاب:
خل التفاح
- يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت وخاصة البوتاسيوم.
- لها التفاح تأثير فعال كمسكن للصداع النصفي، حيث أنه من العلاجات القديمة.
- يستخدم خل التفاح استنشاق، وذلك عن طريق سكب ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء ساخن، ونقوم باستنشاق البخار لمدة عشر دقائق.
- يستخدم خل التفاح ككمادات خل، وذلك عن طريق سكب 100 مل من خل التفاح في وعاء من الماء المغلي، ونتركه حتى يبرد، ونضع فيه قطعة قطن نظيفة ثم نضعها على الجبين لمدة ثلث ساعة.
- خلال دقائق ستشعر بتحسن، يمكن أيضا إضافة ربع كوب من الكحول مع الخل المخفف لتسكين الألم، وخفض درجة حرارة.
زيت النعناع وبلسم النمر
- يعمل زيت النعناع وبلسم النمر على الشعور بإحساس الاسترخاء، ويقلل من آلام الرقبة والوجه ويساعد على استرخاء العضلات في الوجه والرقبة.
- عند وضع هذا الزيت على الجبين ستشعر بتحسن على الفور.
- بلسم النمر وهو المنتشر حول العالم بإسم ابو فاس، حيث إنه يتكون من الكثير من الأعشاب مثل: الكافور والمنثول، وله فوائد شبيهة وفعالة مثل زيت النعناع ومثل عقار الأسيتامينوفين فى الحدة من صداع التوتر.
علاج الصداع النصفي بالأقحوان
يستخدم الكثير عشبة الأقحوان منذ القدم، حيث إنها تمتلك العديد من الفوائد
- خفض درجة الحرارة المرتفعة، حيث أطلقوا عليها عشبة الحمى.
- تستخدم أيضا في العلاج الصداع وآلام المعدة والأسنان ولدغ الحشرات والعقم ومشاكل الدورة الشهرية والولادة.
- تستخدم أيضا عشبة الأقحوان في علاج الصداع النصفي، وكذلك في علاج آلام المفاصل والتعب والقىء وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية.
- تصنع الشركات من الأوراق المجففة للعشب ثم تحوله إلى كبسولات، يمكن بيعه واستخدامه.
- تنتشر الأقحوان في الصيدليات على شكل كبسولات، وحبوب توضع تحت اللسان.
- كما تصنع منه كريمات تستخدم لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
- الجرعة الصحيحة لكبسولات الأقحوان من 100الى300 مجم، لعلاج الصداع النصفي، ويؤخذ أربع مرات يومياً.
- يؤخذ الأقحوان عن طريق الفم بعد الأكل للتخفيف من تهيج الجهاز الهضمي، وتظهر فعاليته بعد 4-6 أسابيع من الاستخدام.
في نهاية هذه المقال نكون تعرفنا على علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب حيث إنه أكثر أنواع الصداع انتشاراً، لما نقوم به من مجهود كبير، وعد أخذ قسط كاف من النوم، وهذا يسبب ألماً شديداً في الرأس والعنق وخلف عينيك، لذلك يلجأ الكثير لاستخدام الطب البديل في علاج الصداع النصفي، الذي أثبت فعاليته.
One Comment