متى يجب اللجوء لتناول اعشاب تنزل الدورة ؟ وماهي الدورة المحتبسة؟
تتأخر الدورة الشهرية لدي الكثير من النساء وذلك تبعا لطبيعة جسم المرأة وتغير الهرمونات وتختلف من مرأة لأخرى، ويسبب التأخير بزيادة أعراض الدورة وزيادة الآمها، ولذلك تلجأ بعضهم للبحث عن الأدوية المسكنة، ولكن المسكنات تتسبب في بعض الأمراض، مثل حدوث سكتة قلبية أو الشعور بالأرق والإزعاج لفترات بسبب الاعتماد عليها، ويعد أفضل بديل للأدوية هي اعشاب تنزل الدورة لأنها طبيعية خالية من أي مواد كيميائية ولأن أعراض الدورة الشهرية تعد متشابهة تقريبا عند النساء، ويمكن للجميع استخدام الأعشاب وبنفس الطريقة، وفي هذا النص من تذكرة الاعشاب سوف نتعرف على هذه الأعشاب.
متى يجب اللجوء لتناول اعشاب تنزل الدورة ؟
لا تستخدم الأعشاب في جميع الأوقات بل حالات معينة ومنها :
- عند تأخر الدورة عن موعدها للبنات.
- عند وجود الدورة ولكن لا تنزل وتكون المها في هذه الحالة من أصعب المرات ينصح باستخدام الحلبة والزنجبيل.
- عند نزول الدورة الشهرية مع وجود ألم مستمر ينصح باستخدام القرفة أو الخلطة.
أنواع اعشاب تنزل الدورة
هنا الكثير من أنواع اعشاب تنزل الدورة والتي تساعد النساء في من تخفيف الآلام أو نزول الدورة ومن هذه الأعشاب:
الحلبة: تعتبر الحلبة من أفضل الأعشاب التي تساعد في نزول بشكل طبيعي، وتستخدم وضع ملعقتين من الحلبة على الماء المغلي وتركها على النار لمدة ثلاث دقائق وتكون التحلية بملعقة عسل نحل .
القرنفل: يحتوى القرنفل على الكثير من المواد المفيدة والمقوية للجسم وتساعد في تنظيم الدورة وتنزيلها ويفضل شربها مرتين يوميا أثناء الدورة الشهرية ويستخدم يتم وضع معلقة صغيرة من القرنفل مع السكر سحب الرغبة في كوب متوسط الحجم ويتم سكب الماء المغلي عليهم ويقلب جيدا.
القرفة: من أفضل اعشاب تنزل الدورة وتنظمها وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومادة مطهرة البطن والأمعاء ولذا ينصح أي شخص بشرب القرفة عند الشعور بالحرقان أو المغص.
الخلطة أعشاب: عبارة عن أكثر من عشب يتم شرائها من العطار مجهزة، وتتكون من الحلبة والنعناع والكزبرة، والكراوية، وتختلف من عطار لآخر وتكون مفيدة جدا لتخفيف الآم البطن بشكل سريع ويفضل شربها من أول يوم تأتي فيه الدورة ويتم غليها على النهار وتحلى حسب الرغبة.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
تتأخر الدورة الشهرية لعدة أسباب معينة عند ضبطها لا تتأخر ومن هذه الأسباب:
- القلق والتوتر لا يعلم الكثير بهذا الأمر لأنها اثبت حديثا انه يؤخر الدورة الشهرية، ويتسبب في زيادة الآلام عن طبيعتها المعتادة.
- السمنة المفرطة لها الكثير من الأضرار الصحية غير أضرارها على العظام، وتؤثر السمنة أيضا على الدورة وبشكل كبير، يتسبب في تأخير الدورة كل مرة مما يجعل الأمر يحتاج إلى استشارة طبيب، وتكون الآلام الدورة مضاعفة عن أي سيدة..
- ممارسة الرياضة بشكل عنيف أثناء الدورة الشهرية تؤثر على الهرمونات التناسلية .
- متلازمة تكيس المبايض.
- استخدام حبوب منع الحمل.
- التغييرات الهرمونية.
- ويفضل عند تأخر الدورة الشهرية شرب اعشاب تنزل الدورة.
أعراض الدورة المحتسبة
الدورة المحتسبة هي غياب الدورة لدى الفتيات لمدة شهرين أو أكثر وتكون بالنسبة للفتيات التي تأتي إليها للمرة الأولى بسبب بلوغها، بينما المرأة البالغة يكون اسمها الاحتباس الثانوي ويحدث لها من خلال انقطاع الدورة الشهرية لعدة شهور وعند تكرر الاحتباس الثانوي للمرأة البالغة يكون علامة انقطاع الدورة الشهرية وهناك بعض الأعراض عند حدوثها على الفتيات يدل على الدورة المحتسبة ومنها:
- تغيرات في حجم الثدي.
- تغيرات في الرؤية.
- تساقط شعر الرأس.
- حدوث إفرازات لبنية من الثدي.
- شعور بالغثيان .
- صداع متكرر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل متقطع.
- زيادة ظهور شعر الجسم والوجه.
- ظهور حب الشباب.
- الجفاف المهبلي.
- الم في الحوض.
صفات الدورة الطبيعية
تختلف الدورة الشهرية من فتاة لأخرى من حيث الصفات من حيث :
- اللون يكون أحمر فاتح أو أحمر فاقع.
- المعاد يكون المعاد ثابت من ٢٠ يوم ل٢٨ وان زاد عن الشهر فتكون دورة محبوسة.
- الأعراض المصاحبة للدورة، تختلف الأعراض من فتاة لأخرى وتكون الأعراض الأساسية، الألم أسفل الظهر وآلام في البطن، الشعور بالإرهاق والتعب الشديد .
- وأيضا الشعور بالغثيان والشعور بالصداع ولكن بعض الفتيات يظهر عليها أعباء شديد من أول يوم للدورة الشهرية إلى نهاية الدورة.
ما يجب الابتعاد عليه أثناء الدورة الشهرية
هناك بعض الأمور الضرورية الابتعاد عنها أثناء الدورة الشهرية منعا لزيادة الآلام وزيادة أيام الدورة ومنها:
- الابتعاد عن ممارسة الرياضة العنيفة.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- عدم التعرض لبذل مجهود كبير مثل الأعمال الشاقة بالمنزل مثل حمل أشياء ثقيلة أو تنظيف المنزل.
- منع المشروبات الغازية والقهوة وشرب اعشاب تنزل الدورة.
- الابتعاد عن الضغوطات ويفضل أن تقضي أيام الدورة الشهرية دون بذل أي مجهود .
- منع المأكولات الحارة والأملاح.
- عدم السهر وأخذ قسط من الراحة.
قد يفيدك…
ماهي فوائد ورق الزيتون وهل يسبب ضرر للحامل؟
ما هي أفضل فاكهة للحامل؟ وما سبب خطر فاكهة البابايا على الجنين؟
