أفضل طرق علاج الصداع النصفي بالأعشاب
علاج الصداع النصفي بالأعشاب عادة ما يكون الصداع النصفي ألمًا متوسطًا إلى شديدًا جدًا، مع إحساس بالخفقان في جانب واحد فقط من الرأس، ويعاني العديد من الأشخاص أيضًا من أعراض أخرى، مثل الشعور بالغثيان وزيادة الحساسية للضوء أو الصوت بسبب الصداع النصفي. والصداع شائع، يبدأ المرض عادة في مرحلة الطفولة المبكرة أو المراهقة، وعلى الرغم من أن سبب الصداع النصفي غير مفهوم تمامًا، إلا أنه يبدو أن العوامل الوراثية والعوامل البيئية المحيطة بالناس تلعب دورًا مهمًا في حدوثه، لذلك اليوم سوف نتعرف على طرق ل علاج الصداع النصفي بالأعشاب
علاج الصداع النصفي بالأعشاب
في الماضي كان علاج الصداع النصفي صعبًا للغاية، ولكن يوجد اليوم العديد من علاج الصداع النصفي بالأعشاب و الأدوية الموصوفة التي لا تستلزم وصفة طبية التي يمكن تناولها، وحتى بعض الأدوية العشبية أثبتت فعاليتها في علاج الصداع النصفي.
من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي المحترف لفهم سلامة النبات وأي آثار جانبية ناتجة عنه، بالإضافة إلى أهمية الاستخدام الصحيح والجرعة المناسبة للنبات لعلاج الصداع النصفي.
- النعناع هو نبات عطري ويمكن استخدام أوراقه الطازجة أو المجففة لتحضير العديد من الأطعمة ومستحضرات التجميل. وقد يكون له بعض الفوائد العلاجية في تخفيف الصداع وأحاسيس الأنفلونزا.
- ومع ذلك قد يتفاعل النعناع مع الأدوية، لذا فهو ليس كذلك يوصى به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية شديدة.
- وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 فإن وضع محلول المنثول في زيت النعناع على الجبهة قد يمنع ظهور الصداع النصفي، نشرت دراسة أخرى في المجلة الدولية للممارسة السريرية في عام 2010 ووجد أن المنثول يمكن أن يخفف بشكل فعال من الصداع.
- بالإضافة إلى ذلك يستخدم زيت النعناع بنسبة 10٪ على شكل محلول إيثانول ويوضع على الجبهة على شكل محلول إيثانول، ويتكرر بعد نصف ساعة لعلاج صداع التوتر.
كل هذه الأمور يجب أن تأخذ في الاعتبار الآثار الجانبية التالية التي قد يسببها النعناع:
- الحموضة المعوية.
- ردود الفعل التحسسية، بما في ذلك احمرار الوجه.
- تقرحات الفم.
علاج الصداع النصفي بالثوم
الثوم ليس علاجًا فعالًا للصداع النصفي، بل على العكس قد يزيد الوضع سوءًا، لذلك لا ننصح باستخدام علاجات الصداع النصفي، بما في ذلك الثوم في البيئة:
- يمكن أن تؤدي التغييرات إلى زيادة ضغط الهواء أو حتى العواصف لتحفيز الصداع النصفي.
- الهرمونات والاضطرابات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي.
- يمكن أن يؤدي الشعور بالتهيج والأضواء الساطعة وبعض الروائح والدخان والضوضاء المفرطة والمتكررة إلى حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد أو الإجهاد أو التمارين الشاقة أو المرض أو عادات النوم غير الطبيعية إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- قد يتسبب الجوع والجفاف في حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي أو تفاقم أعراضه.
أقرأ عن…طريقة استخدام عشبة الراوند للامساك
علاج الصداع بزيت الزيتون
الصداع النصفي هو صداع يبدأ من جانب واحد من الرأس ويتضمن أحيانًا اضطرابات بصرية ومشاكل في الأعصاب والجهاز الهضمي، يحدث الصداع النصفي بسبب توسع الشرايين في الجمجمة، مما قد يسبب الالتهاب ويسبب الأعراض.
زيت زيتون ليمون
- للأحماض الدهنية في زيت الزيتون تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات وهي مثالية لعلاج الصداع النصفي.
- في هذه الحالة يمكننا إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون لتعزيز تأثيره.
- من بين أمور أخرى يمكننا أيضًا إجراء علاج مضاد للأكسدة وتقليل تأثير الإجهاد التأكسدي.
مواد أولية:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون (32 جرام).
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (10 مل).
الطريقة:
- اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون حتى تمتزج جيدًا.
- اشرب الدواء عند ظهور أول بادرة من الألم.
- أو اشربه على معدة فارغة 3 مرات في الأسبوع على الأقل كإجراء وقائي.
فوائد القرنفل للصداع
يحتوي القرنفل أيضًا على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.كما أنه يوفر فيتامين C والثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك وغيرها من العناصر الغذائية الهامة ، ويمكن أن توفر هذه العناصر الغذائية فوائد صحية لجسم الإنسان. هذا في المقال. اتبع المحتوى المقتبس من الحقائق العضوية.
يحسن الهضم
- يساعد القرنفل على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي مما يساعد على تقليل انتفاخ البطن وعسر الهضم والغثيان.
يحافظ على صحة الكبد
- بالإضافة إلى الحد من نمو الجذور الحرة (التي تساعد على الوقاية من السرطان)، يحتوي القرنفل أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحافظ على صحة الكبد.
يحافظ على صحة العظام
- يحتوي القرنفل على مركبات فينولية، مثل الأوجينول ومشتقاته، مثل الفلافونويد والإيسوفلافون والفلافونويد، والتي تساعد في الحفاظ على قوة العظام.
- علاج الصداع
- يعالج القرنفل الصداع عن طريق تحويل القرنفل إلى عجينة وخلطه بالملح، وإضافة كوب من الحليب لعلاج الصداع، مما يساعد في علاج الصداع.
- مضاد للالتهابات (دواء
- يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام مثل الأوجينول، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب وتسكين الألم.
علاج الصداع في ثواني منزليا
باتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن علاج الصداع في بضع ثوانٍ دون استخدام أي أدوية وطرق لعلاج الصداع، وقد اتضح أن هذه الخطوات يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج الصداع في بضع ثوانٍ، وأبرزها:
1- الكمادات الباردة
- إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، ضع كمادة باردة على جبهتك وضعها في منشفة أو علبة مكعبات ثلج ملفوفة بالخضروات المجمدة لمدة 15 دقيقة، حتى الاستحمام البارد يمكن أن يخفف من الصداع في بضع ثوان.
2- تقليل إجهاد فروة الرأس
- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ربط الشعر، فقد يتسبب ذلك في حدوث صداع، ولتقليل الضغط على فروة رأسك، عالج الصداع في غضون ثوانٍ قليلة.
3- خفت الأضواء
- حتى على شاشة الكمبيوتر يمكن أن يتسبب الضوء الساطع أو الخفقان في حدوث الصداع النصفي، وخلال النهار من خلال تغطية النوافذ بالستائر أو ارتداء النظارات الشمسية بدون أي مصدر ضوء ساطع، يمكن علاج الصداع في غضون بضع ثوانٍ.
4- استخدم ضمادة دافئة أو كمادة ساخنة
- إذا كنت تعاني من صداع التوتر أو الجيوب الأنفية، يمكنك وضع وسادة تدفئة على مؤخرة رقبتك أو رأسك، ويمكن علاج الصداع في غضون ثوانٍ قليلة.
5- حاول ألا تمضغ أشياء صلبة أو لزجة مثل العلكة
- يمكن أن يؤذي مضغ العلكة ذقنك ورأسك ويسبب الصداع. وهذا صحيح أيضًا عند مضغ الأظافر أو الشفاه أو داخل الخدين أو العناصر المناسبة مثل الأقلام.
- إذا كنت تريد علاج الصداع في بضع ثوانٍ، فتوقف عن تناول الأطعمة المقرمشة والأطعمة اللزجة، وتأكدي من تناول شيء ما.
6- جرب تدليك الرأس والرقبة
- يمكنك القيام بذلك بنفسك، حيث يمكنك تدليك جبهتك ورقبتك وصدغيك لبضع دقائق، أو الضغط بلطف بالتناوب على المنطقة المؤلمة لعلاج الصداع في بضع ثوان.
يمكنك الآن أن تقوم بمعرفة طريقة علاج الصداع النصفي بالأعشاب وهذه تعد أكثر الأساليب التي تقضي على المرض نهائياً وحتى تتعرف على هذه الأعشاب يجب أن تقوم بقراءة هذا المقال بعناية.
One Comment