طرد السموم من الجسم بالاعشاب
طرد السموم من الجسم بالاعشاب … يمكن أن يؤثر تراكم السموم بشكل كبير على فعالية الأعضاء المختلفة ويبطئها، لذلك إذا كنت تخطط لاتباع نظام غذائي للتخلص من السموم أو تطهير نظامك الغذائي فهذا هو الوقت المناسب لكي تقوم بذلك.
طرد السموم من الجسم بالاعشاب
-
الكركم
الكركم هو نبات من عائلة الزنجبيل يستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي القديم والطب الهندي لعلاج اضطرابات الهضم والكبد.
الكركمين هو مكون كيميائي نباتي قوي يمنح الكركم لونه الأصفر الساطع المميز ويحفز إنتاج الصفراء بواسطة المرارة، يزيل الصفراء السموم في الكبد ويجدد الخلايا التي تكسر المركبات الضارة.
-
شوك الحليب
يعمل شوك الحليب كمضاد للأكسدة ويساعد في تغذية الخلايا الميتة وتجديدها، شوك الحليب، أو المعروف باسم “سيليمارين”، هو عشب موطنه بلدان البحر الأبيض المتوسط، ولكنه يوجد أيضًا في أجزاء أخرى من العالم اليوم.
يمكن تناول بذور وأوراق هذه العشبة الطبيعية على معدة فارغة قبل الوجبات للحصول على أفضل النتائج، من المعروف أنه يستخرج السموم من الجسم، وبالتالي يساعد في إزالة السموم.
-
الهندباء
الهندباء مفيدة للكلى والكبد، على الرغم من أن آليتها غير مفهومة تمامًا، إلا أن الهندباء لها خصائص مدرة للبول (لطرد السموم) مع تأثيرات تحافظ على البوتاسيوم، وتساعد على الحماية من حصوات الكلى. لوحظ التهاب الجلد التماسي عند استخدام العشب بشكل طازج بدلاً من التجفيف.
-
زنجبيل
الزنجبيل هو من التوابل الدافئة التي تساعد على الهضم، إنه يحفز إنتاج الصفراء لمساعدة جسمك على التكسير والقضاء على النفايات بكفاءة.
جينجيرول، المركب الحيوي الرئيسي في الزنجبيل، هو أيضًا مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة للمساعدة في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم.
-
الصبار
يُعرف عصير الصبار بشكل خاص بخصائصه في التنظيف والتنقية وإزالة السموم، يمكنك اختيار تناول العصير مع الألياف أو بدونها، امزجه مع الماء أو العصائر الأخرى للحصول على فوائد إضافية، من الأفضل تناول عصير الصبار في أول شيء في الصباح.
مشروبات لطرد السموم من الجسم
- زيت الزنجبيل والجزر والبرتقال
يعتبر البرتقال مصدر قوة لمضادات الأكسدة وفيتامين سي، الجزر غني بالبيتا كاروتين والألياف التي تساعد في إنقاص الوزن والهضم الزنجبيل علاج منزلي قديم للهضم والانتفاخ وتقلصات المعدة ومليء بخصائص مضادة للالتهابات.
- مشروب الخيار والنعناع للتخلص من السموم
يعتبر النعناع تقليديًا أفضل المكونات لتسكين اضطراب المعدة، يحسن النعناع أيضًا تدفق الصفراء عبر المعدة مما يسرع عملية الهضم، إلى جانب الخيار الغني بمضادات الأكسدة والليمون، يعد هذا المبرد بمثابة فترة راحة من الحرارة الصاخبة كما هو من الحمل الزائد السام.
- عصير رمان والشمندر
التخلص من السموم مع فوائد الرمان والشمندر اللذان يحظيان أيضًا بأهمية كبيرة لما لهما من فوائد لا حصر لها في التطهير والتخلص من السموم، عصير الشمندر والرمان معا، يعملان العجائب لنظام مناعة قوي.
- عصير الليمون
يعتبر التخلص من السموم بالماء بالليمون أحد أفضل مشروبات التخلص من السموم التي ينصح بها عشاق اللياقة البدنية للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة التي تكون غنية بألياف البكتين، تمنحك هذه الألياف الشعور بالامتلاء لفترة طويلة وبالتالي تؤخر الشعور بالجوع.
- شاي الزنجبيل والعسل والليمون
يستخدم هذا المشروب منذ فترة طويلة لعلاج التهاب الحلق والبرد، لكن الطهو يحتوي على فوائد أكثر مما كنت تعتقد.
- ماء جوز الهند بالليمون والنعناع
مشروب جميل يحتاج إلى ثلاث مكونات فقط، هذه البهجة السريعة ستطهر السموم من الكبد والقناة المعوية وتجعلك تشعر بالانتعاش.
- شاي منقوع بالفواكه
مزيج شاي رائع يجمع بين التوت والتوت الأزرق والزنجبيل والبرتقال والنعناع مع شاي البابونج، يجدد نشاطك ويخلصك من السموم.
One Comment