ما هي الأعشاب التي يمكن شربها بدلاً من الشاي كل يوم
كل الناس يشربون الشاي والقهوة كل يوم دون التفكير في فوائد المشروبات أو أضرارها. وقد قدمت لنا الطبيعة عطاياها على شكل أعشاب مختلفة، سنكتشف الأعشاب التي يمكنك تناولها بدلًا من الشاي يوميًا من أجل الصحة، وتخفيف الدم ، وتطهير الأوعية الدموية، وزيادة المناعة، وفقدان الوزن.
لا تعتبر أي عشب واحد آمنًا تمامًا للصحة، فلكل منها موانع خاصة به. إذا كنت لا تسيء استعماله، ولكنك تشرب كوبًا أو كوبين في اليوم ، فلن يكون هناك أي ضرر ولكن من بين وفرة الغطاء النباتي ، يمكنك اختيار الأكثر أمانًا وفائدة.
اعشاب بديل الشاي والقهوة
عندما تفكر في أفضل شيء يمكنك تناوله في الصباح بمجرد النهوض من السرير، فمن المحتمل أن يتبادر إلى ذهنك القهوة. إنه يمنحك ضجة الكافيين التي تحتاجها خلال اليوم وتوقظك تلقائيًا من سباتك. ومع ذلك، على الرغم من وجود الكثير من الفوائد الإيجابية التي تأتي من شرب القهوة، إلا أن هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية السلبية.
إذا كنت شخصًا شديد القلق والتوتر بالفعل، فقد لا تكون القهوة هي الخيار الأفضل لك. الخبر السار بالنسبة لك هو أن هناك الكثير من البدائل العشبية الصحية التي يمكنك تناولها في الصباح والتي ستوقظك وتمنحك هذا الدفعة التي تمنحك عادةً القهوة فقط. استمر في القراءة أدناه لمعرفة المزيد عن أفضل بدائل عشبية يمكنك تناولها في الصباح.
مشروبات ساخنة لا تحتوي على كافيين
شاي إيفان
اسم آخر هو شاي إيفان. بعد جمع هذا النبات ، يمكنك صنع أوراق الشاي المخمرة الخاصة بك. أحب أسلافنا شاي إيفان كثيرًا ، ربما لهذا السبب كانوا أقوياء وصحيين. فايرويد أو الإيفان هو البديل المثالي لشاينا العادي.
شاي الورد
الأوراق والفواكه والجذور – أفضل ما أعطتنا الطبيعة. إكسير معطر مع طعم لطيف ، محشو ببساطة بالفيتامينات المفيدة ، وخاصة فيتامين سي أثناء انتشار نزلات البرد ، سوف يدعم شاي ثمر الورد المناعة ويعيدها.
طريقة الطهي هي الأبسط: 1 ملعقة كبيرة. ل. ضع المواد الخام في الترمس ، وشرب 0.5 لتر من الماء المغلي. استخدم بحذر لاضطراب القناة الصفراوية.
البابونج
المشروب الساخن علاج ممتاز للقضاء على انتفاخ البطن، والصداع ، والتشنجات. يمكن أن يساعدك البابونج على الهدوء بعد الإجهاد أو يوم شاق في العمل. صنع الشاي ليس بالأمر الصعب على الإطلاق: 1 ملعقة كبيرة. صب أزهار البابونج مع كوب من الماء المغلي ، واتركه لمدة 15 دقيقة.
مقال مفيد لك: معلومات عن زهرة البابونج وفوائدها الهامة للجسم والبشرة
نعناع
يمكن أن يساعد مغلي الأعشاب من هذا النبات في تخفيف الأرق إذا شربته قبل النوم. يتمتع النعناع بطعم لطيف ورائحة حساسة. حتى بعد استخدام واحد ، يبقى الشعور بالانتعاش في الفم لفترة طويلة. ومع ذلك ، لا يمكنك شربه كل يوم ، فقط عندما لا تستطيع النوم أو تكون منزعجًا جدًا من شيء ما. لا تشرب النعناع فقط بل بلسم الليمون. للحصول على نوم عميق ، قم بإعداد مثل هذا الإكسير: خذ 0.5 ملعقة صغيرة من كل عشب ، صب 0.3 لتر من الماء المغلي ، واتركه لمدة 5 إلى 15 دقيقة.
إقرأ أيضا: فوائد النعناع واضراره وأهميته للمعدة
شاي الهندباء
يمكن أن يكون هذا النبات مشابهًا للبن. ميزته الرئيسية هي محتواه العالي من الأنسولين ونقص الكافيين. تناول مشروب له تأثير مفيد على عمل المرارة والأمعاء. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ، يجب أن تشربه بحذر. يأتي الهندباء في شكل مسحوق أو شراب. يمكن شرب فنجان واحد من القهوة منزوعة الكافيين كل يوم.
ننصحك بقراءة المقال التالي : طرد السموم من الجسم بالاعشاب
شاي التخسيس
يهتم الكثير من محبي المستحضرات العشبية بالسؤال: ما هي الأعشاب المفيدة لفقدان الوزن؟ تلك الأعشاب التي من شأنها أن تساعد في تطهير الأمعاء أو تنشيط التمثيل الغذائي في الجسم. مع عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة ، “تذوب” الأرطال الزائدة بشكل أسرع، وبالتالي يفقد الشخص وزنه تدريجيًا.
وصفات شراب التخسيس
بذور الكتان، ربما يكون المشروب الأكثر فعالية وصحية لفقدان الوزن: ضع 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان في ترمس ، واسكب كوبين من الماء المغلي، واتركيه لمدة 8 ساعات. يعصر ويشرب في 4 جرعات، ويفضل أن يكون ذلك على فترات منتظمة.
شاي بذر الكتان ليس ممتعًا جدًا للذوق، لكنه ينظف الأمعاء تمامًا ويخفف الشعور بالجوع. إنه لأمر جيد لكل امرأة أن تشرب هذا الدواء الطبيعي. نتيجة لاستخدامه ، يحصلون على خصر رقيق وبشرة جميلة وشعر فاخر.
شاي عشبة السنا
يمكن إقران هذه العشبة التي لا طعم لها مع البقدونس والنعناع. خذ جزئين منها وجزء واحد من إحدى الأعشاب. تُسكب ملعقة كبيرة من المزيج مع 250 مل من الماء المغلي ، ويترك لمدة 5 دقائق. يمكن استخدامه كمصفاة للشاي ، مخففة بالماء الساخن. يُنصح بشرب الدواء في الصباح أو بعد الظهر. سيساعد العلاج في التخلص من التورم والإمساك.
شاي الليمون
ملعقتان كبيرتان. يتم تحضير ملاعق من المواد الخام مع كوب من الماء المغلي ، وتسخينه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، ويضاف العسل. من الأفضل شرب الشاي في الصباح ، فهو منشط للغاية.
موانع الاستعمال:
- التهاب المعدة
- قرحة المعدة
- التهاب الوريد الخثاري
- أمراض القلب الحادة والفشل الكلوي.
ما هي المشروبات التي يمكن تناولها مع الأوعية المريضة
مع الدوالي وأمراض الأوعية الدموية الأخرى ، من غير المرغوب فيه شرب الشاي والقهوة. كيف نستبدل هذه المشروبات التي اعتدنا عليها؟
المريمية
لتحضير شاي الأعشاب ، اخلطي 3 ملاعق صغيرة. طازج و 1 لتر. الأوراق المجففة. يمكنك فقط استخدام أوراق شاي المريمية ، أو يمكنك مزجها مع أوراق الشاي العادية. يُسكب المزيج في إبريق الشاي ، ويُسكب الماء المغلي فوقه. أوراق الشاي مناسبة للاستخدام طوال اليوم. من المفيد إضافة عصير الليمون إلى شاي الأعشاب.
فاكهة الزعرور
للتخلص من مشاكل الأوعية، قم بتخمير ثمار الزعرور والأوراق في الترمس.
كثير من الناس يودون معرفة الأعشاب التي تطهر الأوعية؟
أول عشب هو البرسيم. يحتوي على فيتامينات أ ، ب ، هـ ، فعال ينظف الأوعية الدموية ويذوب الترسبات على الجدران. بالإضافة إلى الأوعية الدموية ، فإنه ينظف الغدد الليمفاوية تمامًا. تحضر صبغة الكحول على البرسيم ثم تضاف إلى الشاي. تمنع العشبة تطور تصلب الشرايين وتنظف وتقوي الأوعية الدموية تمامًا وتقلل من هشاشتها وتساعد على خفض ضغط الدم.
وصفة الصبغة: صب 100 غرام من الزهور المجففة مع 0.75 لتر من الكحول. بعد 14 يومًا ، ستكون الصبغة جاهزة. خذ 20 مل وقت النوم لمدة 14 يومًا ، ثم استراحة لمدة 10 أيام ، ثم اشرب لمدة أسبوعين آخرين.
