أفضل اعشاب طبيعية لعلاج الامساك مضمونة

اعشاب طبيعية لعلاج الامساك تعمل على تخفيف أعراض الإمساك، حيث أن يعتبر الإمساك من أهم الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتجعل الناس يشعرون بألم شديد، وتسببه عوامل كثيرة تؤثر على حركة الأمعاء ولعل أبرزها بطء مرور الطعام عن طريق الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى يكون بسبب الجفاف أو سوء التغذية أو تناول الأدوية أو بعض الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي أو المرض العقلي، يمكن أن يسبب الإمساك ألمًا في البطن وغثيانًا وانتفاخًا، ويمكن استخدام الأعشاب لتخفيف هذه الأعراض.

اعشاب طبيعية لعلاج الامساك

عند الإصابة بالإمساك يجب إضافة الألياف والسوائل إلى النظام الغذائي، حيث تعمل العديد من اعشاب طبيعية لعلاج الامساك كملينات عن طريق امتصاص السوائل في القولون وزيادة حركات الأمعاء، ومن أهم اعشاب طبيعية لعلاج الامساك ذكرنا الآتي:

1. النبق: النبق هو ملين يتم الحصول عليه من مستخلص لحاء أنواع شجرة النبق، ويحفز مستخلصه القولون لتعزيز التمعج المعوي، وهو فعال.
2. سيلليوم: سيلليوم هو ملين طبيعي يمكن أن يساعد في مرور كميات كبيرة من البراز.
3. الراوند: للراوند تأثير مضاد للإسهال، هذا بسبب محتواه من التانين.
4. السينا: يستخدم السنا لعلاج الإمساك وتنظيف الأمعاء قبل بعض الإجراءات الطبية.
5. زلق الدردار: يمكن أن يحفز الدردار أعصاب الجهاز الهضمي، ويسبب إفراز المخاط ويقلل من الإمساك، وهو من أفضل اعشاب طبيعية لعلاج الامساك

مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

يستهلك بعض الأشخاص المشروبات العشبية لحل مشاكل الجهاز الهضمي، وأبرزها الإمساك، لأن الإمساك ناتج عن أمراض الأمعاء والقولون، كما أن المشروبات العشبية، وخاصة المشروبات العشبية الدافئة، يمكن أن تحفز حركة الأمعاء، ويزود الجسم بالمزيد من الماء الذي يحتاجه للحفاظ على الرطوبة، مما يساعد على جعل البراز أكثر ليونة ويساعده على المرور بسلاسة ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

• السينا هو أحد أشهر الملينات وأكثرها استخدامًا ضد الإمساك، حيث يحتوي على مركبات تسمى الجليكوزيدات التي يمكن أن تحفز حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يكون لها تأثير ملين.
• شاي النعناع يعتبر شاي النعناع علاجًا طبيعيًا شائعًا لحل مشاكل الجهاز الهضمي، وتحتوي العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لمشاكل الجهاز الهضمي على خلاصة النعناع، يمكن أن يساعد التأثير المهدئ للمنثول الموجود في النعناع على استرخاء المعدة أثناء مرور البراز عبر الأمعاء.
• وقد يفيد شرب كوب من شاي النعناع بعد كل وجبة الأشخاص المصابين بالإمساك واضطراب المعدة.
• الزنجبيل عندما يتسبب عسر الهضم في الإمساك، فإن شرب الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة تهيج الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، كما يمكن أن يساعد في الهضم بعد تناول الكثير من الطعام.
• بالإضافة إلى ذلك فإن شرب كوب أو كوبين من مشروب الزنجبيل بعد الأكل يمكن أن يعزز الهضم ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
• الشاي والقهوة تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود والقهوة يساعد على تعزيز حركة الأمعاء لاحتوائه على مادة الكافيين التي تحفز حركة الأمعاء عند كثير من الناس.
• غالبًا ما يشرب الناس هذه المشروبات في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ وتشجيع حركة الأمعاء.
• عرق السوس مشروب عرق السوس المصنوع من جذر عرق السوس مكمل شائع لحل مشاكل الجهاز الهضمي وله تأثيرات مضادة للالتهابات وقد يساعد في تعزيز الهضم.
• بعد تناول وجبة ثابتة يمكن لشرب كوب من عرق السوس أن يهدئ الجهاز الهضمي ويعزز حركة الأمعاء.

علاج سريع للإمساك الشديد

حل سريع للإمساك من أجل علاج الإمساك بطريقة صحية وسريعة، يجب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي، وبعد ذلك إذا كانت هذه التعديلات غير كافية، يمكن استخدام الأدوية لذلك عليك فعل ما يلي:

• يجب تغيير أنماط الحياة تمامًا مثل الأفراد يعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من تناول الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام معظم أيام الأسبوع، ويُنصح عند شعورهم بالحاجة إلى الإخراج، فاحرص على عدم التأخير والذهاب إلى الحمام فورًا.
• العلاج الغذائي يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تخفيف الإمساك عن طريق زيادة كمية البراز، ولها تأثير على تليين البراز وتقليل وقت العبور المعوي وزيادة عدد إفراز البراز.
• ويمكن لبعض هذه الأطعمة أن تساعد في تخفيف الإمساك والحفاظ على حياة الناس الطبيعية الموقف:
• الخوخ : يعتبر الخوخ المجفف من العلاجات الطبيعية للإمساك، لأن الخوخ يحتوي على الكثير من الألياف، والسليلوز هو نوع من الألياف الموجودة في الخوخ وهو ألياف غير قابلة للذوبان ويزيد من محتوى الماء في البراز.
• يزيد من حجم البراز بالإضافة إلى أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخوخ يتم تخميرها في القولون لإنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة.
• كما يمكن للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة أن تزيد من وزن البراز، كما أن الخوخ يحتوي على السوربيتول (بالإنجليزية: sorbitol)، هو سكر كحولي لا يمتصه جسم الإنسان بشكل جيد، فهو يتسبب في امتصاص الماء في القولون ويسبب ارتخاء الجهاز الهضمي.
• وتجدر الإشارة إلى أن الخوخ يحتوي أيضًا على مركبات فينولية، ودورها هو تنشيط الأمعاء المفيدة البكتيريا قد تلعب تأثير ملين.

أقرأ أيضا…أفضل 5 اعشاب لعلاج الامساك نهائيا

علاج الإمساك المزمن والانتفاخ

قبل علاج الإمساك المزمن والانتفاخ الطبيعي، يجب أن يكون المرء على دراية بأعراضه، بما في ذلك الشعور بتوعك شديد عند الذهاب إلى المرحاض، وانتفاخ البطن الدائم والألم أثناء التغوط، والبراز الصلب، والمظهر الدموي، وفقدان الوزن غير المبرر، وآلام المعدة والأمعاء يمكن حل هذه المشكلة بالطرق والصيغ الطبيعية التالية:

وصفة بذور الكتان

• تحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف وحمض أوميغا 3، لذلك لها العديد من الخصائص المفيدة لعمل الأمعاء، لذلك فهي تقلل من مشاكل أمراض وأمراض الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ وآلام المعدة، والإمساك، والإسهال. والغثيان.
• لذلك يوصى بإضافته إلى مختلف الأطباق التي يتم تناولها خلال الوجبة الرئيسية طوال اليوم.

خليط بذور الحلبة

• من المهم استخدام خواص الحلبة لعلاج الإمساك المزمن وانتفاخ البطن بشكل طبيعي. لذلك يوصى بتناولها مع الخضار أو الطعام المطبوخ.

شعير

• يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكن استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك المزمن وآلام المعدة والتهاب الأمعاء.
• لهذا السبب ينصح بوضع كمية قليلة منه في النار حتى يغلي. بعد ذلك، ضعيه في نار صغيرة لمدة 10 دقائق، ثم صفي المستخلص واحفظيه في الثلاجة، وتناولي 3 أكواب في اليوم لمدة أسبوعين.

أفضل دواء ملين للإمساك

استخدام الملينات مهم للتخلص من الإمساك، ولكن عندما تتفاقم الأعراض قد تحتاج إلى استشارة الطبيب، وإليك بعضًا من أفضل الملينات التي يمكن أن تخفف أعراض الإمساك ومن أهمها:

حبوب مينالاكس

• تعتبر حبوب مينالاكس من أفضل الملينات في الصيدليات وتستخدم في حالات الإمساك لأنها يمكن أن تكسر الطعام وتطرد بقايا الطعام.يمكن أيضًا استخدام حبوب مينالاكس عندما تشعر بالانتفاخ أو الحموضة وتستخدم :
• الإمساك وملين أثناء الحمل.
• علاج الإمساك المؤقت.
• علاج الإمساك الدائم والمستمر.

قطرات Picolax

• تعتبر قطرات Picolax من أشهر النقاط في علاج الإمساك لأنها تعتبر من أكثر الأدوية أمانًا في الصيدليات.
• حيث تستخدم قطرات Picolax لتفتيت الطعام المتبقي في المعدة وتعزيز التخلص من الطعام المتراكم نفايات ويمكن استخدامه لكبار السن والحوامل بدون اي مشاكل لانه يستخدم في:
• قبل الخوض في الجراحة مثل الولادة أو تنظير البطن أو البواسير
• تنقية وتطهير المعدة بعد الولادة.
• قبل جراحة الشق الشرجي.

الآن نصل إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على طرق أفضل اعشاب طبيعية لعلاج الامساك لكي يتم القضاء تمامًا على مشكلة الإمساك لذلك إذا كنت تعاني من هذا المرض يجب عليك متابعة هذا المقال.